22

جلد کے مسائل سے بچنے کے لیے ان عام غلطیوں سے بچیں۔

  • اگر جلد کے مسائل جیسے مہاسے ، بریک آؤٹ ، جھریاں اور پھولا ہوا چہرہ آپ کی وبائی پریشانیوں میں اضافہ کر رہا ہے ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ ان عام غلطیوں پر توجہ دیں جو آپ کر رہے ہیں۔ ڈاکٹر وینو کماری ، MD ، DVL ، LMIADVL ، ڈرمیٹولوجسٹ ، ڈاکٹر وینس انسٹی ٹیوٹ آف سکن اینڈ ہیئر ، حیدرآباد آپ کی مدد کرنے اور صحت مند جلد کے لیے تجاویز دینے کے لیے حاضر ہیں۔

15 ستمبر 2021 07:41 PM IST پر شائع ہوا۔ 7 تصاویر۔

/


وبائی امراض کے دوران مںہاسی ، بریک آؤٹ ، خشک جلد یا پھٹی ہوئی آنکھوں سے پریشان ہیں؟ وٹامن ڈی کی کمی سے لے کر تناؤ تک مختلف وجوہات ہیں جو ان مسائل کا باعث بن سکتی ہیں۔ ڈاکٹر وینو کماری ، MD ، DVL ، LMIADVL ، ڈرماٹولوجسٹ ، ڈاکٹر وینس انسٹی ٹیوٹ آف سکن اینڈ ہیئر ، حیدرآباد وبائی اوقات میں جلد کے مسائل سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں۔ (Pixabay)

15 ستمبر 2021 07:41 PM IST پر شائع ہوا۔

/

ناکافی وٹامن ڈی: صبح کی سیر کو بھول جاؤ ، ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی گروسری آن لائن آرڈر کر رہے ہیں۔  اگر آپ دھوپ کی روزانہ خوراک نہ ملنے کے مجرم ہیں تو ناکافی وٹامن ڈی جلد کے کئی مسائل پیدا کر سکتا ہے۔  اس کے علاوہ اگر آپ کے پاس پہلے سے موجود جلد کے حالات ہیں جیسے ایکزیما ، چنبل یا روزاسیا ، وہ بڑھ سکتے ہیں۔

ناکافی وٹامن ڈی: صبح کی سیر کو بھول جاؤ ، ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی گروسری آن لائن آرڈر کر رہے ہیں۔ اگر آپ دھوپ کی روزانہ خوراک نہ ملنے کے مجرم ہیں تو ناکافی وٹامن ڈی جلد کے کئی مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ اگر آپ کے پاس پہلے سے موجود جلد کے حالات ہیں جیسے ایکزیما ، چنبل یا روزاسیا ، وہ بڑھ سکتے ہیں۔

15 ستمبر 2021 07:41 PM IST پر شائع ہوا۔

/

تناؤ: گھر سے کام کرنا آپ کے اعصاب پر دباؤ ڈال رہا ہے؟  ٹھیک ہے یہ آپ کی قوت مدافعت میں رکاوٹ ڈال سکتا ہے اور جلد کی حالتوں کو خراب کر سکتا ہے جس سے آپ مبتلا ہیں۔  جب آپ کی جلد کی بات آتی ہے تو محتاط رہیں۔ (Pixabay)

تناؤ: گھریلو کام سے تناؤ آپ کے اعصاب پر ہو رہا ہے؟ ٹھیک ہے یہ آپ کی قوت مدافعت میں رکاوٹ ڈال سکتا ہے اور جلد کی حالتوں کو خراب کر سکتا ہے جس میں آپ مبتلا ہیں۔ جب آپ کی جلد کی بات آتی ہے تو محتاط رہیں۔ (Pixabay)

15 ستمبر 2021 07:41 PM IST پر شائع ہوا۔

/

کافی پانی نہ پینا: اپنی جلد کی دیکھ بھال کے لیے کافی پانی پینے سے ہائیڈریٹ رہنے کی کوشش کریں۔  ہائیڈریشن ایک کلید ہے کیونکہ پانی جسم سے ٹاکسن نکالنے اور مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

کافی پانی نہ پینا: اپنی جلد کی دیکھ بھال کے لیے کافی پانی پینے سے ہائیڈریٹ رہنے کی کوشش کریں۔ ہائیڈریشن ایک کلید ہے کیونکہ پانی جسم سے ٹاکسن نکالنے اور مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

15 ستمبر 2021 07:41 PM IST پر شائع ہوا۔

/

الکحل اور تمباکو نوشی سے بچیں: یہ جلد کو انتہائی ضروری غذائی اجزاء سے محروم کر سکتا ہے۔  یہ خشک ، خشک جلد اور آنکھوں کے گرد سوجن کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ (Pixabay)

الکحل اور تمباکو نوشی سے بچیں: یہ جلد کو انتہائی ضروری غذائی اجزاء سے محروم کر سکتا ہے۔ یہ خشک ، خشک جلد اور آنکھوں کے گرد سوجن کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ (Pixabay)

15 ستمبر 2021 07:41 PM IST پر شائع ہوا۔

/

کافی نیند نہ لینا: فعال رہنے کے لیے کم از کم 8 گھنٹے سوئیں اور یہ جلد کے لیے بھی حیرت انگیز کام کرے گا۔ (Pixabay)

کافی نیند نہ لینا: فعال رہنے کے لیے کم از کم 8 گھنٹے کی نیند لینا اور یہ جلد کے لیے بھی حیرت انگیز کام کرے گا۔ (Pixabay)

15 ستمبر 2021 07:41 PM IST پر شائع ہوا۔

/

جنک فوڈ: جنک فوڈ کھانے سے پرہیز کریں کیونکہ یہ بریک آؤٹ کا باعث بن سکتا ہے۔  رنگ برنگی سبزیاں اور تازہ پھل کھائیں جو یقینی طور پر چال چلتے ہیں۔ (Pixabay)

جنک فوڈ: جنک فوڈ کھانے سے پرہیز کریں کیونکہ یہ بریک آؤٹ کا باعث بن سکتا ہے۔ رنگ برنگی سبزیاں اور تازہ پھل کھائیں جو یقینی طور پر یہ چال کریں۔ (Pixabay)

15 ستمبر 2021 07:41 PM IST پر شائع ہوا۔

.



Source link

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں