چلنے پھرنے سے دماغ کیسے بڑھ سکتا ہے 4

چلنے پھرنے سے دماغ کیسے بڑھ سکتا ہے

دماغ کی پلاسٹکیت کے یہ ماضی کے مطالعے عام طور پر گرے مادے پر مرکوز ہیں ، حالانکہ ، جس میں مشہور چھوٹے بھوری رنگ کے خلیات ، یا نیوران ہوتے ہیں ، جو خیالات اور یادوں کو تخلیق کرتے ہیں اور تخلیق کرتے ہیں۔ کم تحقیق نے سفید مادے ، دماغ کی تاروں کو دیکھا ہے۔ زیادہ تر چربی سے لپیٹے ہوئے عصبی ریشوں سے بنا ہوتا ہے ، جسے ایکون کہتے ہیں ، سفید مادہ نیوران کو جوڑتا ہے اور دماغ کی صحت کے لئے ضروری ہے۔ لیکن یہ ہم عمر کے ساتھ ہی نازک ، دبلا پتلا اور چھوٹے چھوٹے گھاووں کی نشوونما کرسکتی ہے ، خستہ حالیاں جو علمی زوال کا پیش خیمہ ہوسکتی ہیں۔ تشویشناک بات یہ ہے کہ ، اس کو نسبتا stat مستحکم بھی سمجھا جاتا ہے ، جس میں پلاسٹک بہت کم ہے ، یا ہماری زندگی میں جوں کی تغیر آتا ہے اسی طرح ڈھالنے کی صلاحیت بھی ہے۔

لیکن فورٹ کولنز میں کولوراڈو اسٹیٹ یونیورسٹی میں نیورو سائنس اور انسانی ترقی کے پروفیسر اگنیسکا برزینسکا کو شبہ ہے کہ سائنس سفید فام معاملے کو کم کر رہی ہے۔ “یہ بدصورت ، نظرانداز قدم بہن کی طرح رہی ہے” ، وہ کہتی ہیں ، نظرانداز اور غلط فہمی۔ اس نے اس بات کا امکان سمجھا کہ سفید مادے میں اس کے گرے ہم منصب جتنا پلاسٹکٹی ہے اور وہ خود بھی تجدید کرسکتا ہے ، خاص کر اگر لوگوں نے حرکت کرنا شروع کردی۔

لہذا ، اس نئی تحقیق کے لئے ، جو جون میں نیوورو آئیمج میں آن لائن شائع ہوا تھا ، وہ اور اس کی فارغ التحصیل طالبہ آندریا مینڈیز کولمینارس اور دیگر ساتھی لوگوں کے سفید معاملات پر قابو پانے کے لئے نکلے۔ انہوں نے تقریبا almost 250 بوڑھے مرد اور خواتین کو اکٹھا کرکے شروع کیا جو گستاخانہ تھے لیکن دوسری صورت میں صحت مند تھے۔ لیب میں ، انہوں نے ان رضاکاروں کی موجودہ ایروبک فٹنس اور علمی مہارت کا تجربہ کیا اور ایم آر آئی دماغی اسکین کی ایک پیچیدہ شکل کا استعمال کرتے ہوئے ، ان کے سفید مادے کی صحت اور افادیت کا بھی اندازہ کیا۔

پھر انہوں نے رضاکاروں کو گروپوں میں تقسیم کیا ، ان میں سے ایک نے ایک کنٹرول میں کام کرنے کے ل a ، ہفتے میں تین بار کھینچنے اور توازن کی تربیت کا نگران پروگرام شروع کیا۔ ایک اور نے تقریبا 40 40 منٹ تک ، تیز ، ہفتے میں تین بار چلنا شروع کیا۔ اور حتمی گروپ نے رقص کیا ، ہفتے میں تین بار لائن ڈانس اور گروپ کوریوگرافی سیکھنے اور مشق کرنے کے لئے ملاقات کی۔ تمام گروہوں نے چھ ماہ تک تربیت حاصل کی ، پھر مطالعے کے آغاز سے ہی ٹیسٹوں کو دہرانے کے لئے لیب میں واپس آئے۔

سائنس دانوں نے پایا اور بہت سے لوگوں کے لئے ان کے جسم اور دماغ بدل چکے ہیں۔ توقع کے مطابق چلنے والے اور ناچنے والے ہوائی جہاز کے مطابق جھنجھٹ میں تھے۔ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ ان کا سفید معاملہ تجدید ہوا۔ نئے اسکینوں میں ، دماغ کے کچھ حص inوں میں عصبی ریشے بڑے لگ رہے تھے ، اور ٹشو کے کسی قسم کے زخم سکڑ چکے تھے۔ یہ مطلوبہ تغیرات واکروں میں سب سے زیادہ پائے جاتے تھے ، جنہوں نے میموری کے ٹیسٹوں پر بھی بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔ عام طور پر ، رقاص نہیں کرتے تھے۔



Source link

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں